痛风忌口食物一览表，痛风发作时如何缓解

　　痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，每个年龄段都有可能患有。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼痛，发病急且十分痛苦，这是一个需要长期管理的疾病。大家都知道导致痛风的重要原因就是饮食，那么今天就告诉大家痛风忌口的食物一览表，在生活中一定要对照此表去调整饮食。

 

　　痛风忌口食物一览表

 

　　痛风患者不能吃的食物在表中已经详细的体现出来了，特别是高嘌呤食物，大家在日常饮食中一定要注意这些，合理安排饮食再配合药物的治疗，才能利于病情更好的恢复。

 

　　痛风发作时如何缓解

 

　　1、局部冷敷

 

　　痛风疼痛发作时可以用毛巾包裹住冰块，冷敷在疼痛部位半小时左右，从而可以减轻局部炎症，缓解疼痛。这是因为冷敷可以使血管收缩，从而减轻局部充血，起到快速止痛的作用。千万要注意：一定不能热敷，否则容易加重肿胀。

 

　　2、抬高患肢

 

　　痛风发作期间可以把患肢抬高，这样也能缓解局部的疼痛感，并防止疼痛加剧。如果痛风的位置是在脚部，在我们睡觉的时候可以在脚下垫一个枕头。另外，发作期间尽量缩短下床活动时间。

 

　　3、大量喝水

 

　　大量喝水可以产生更多的尿液，从而将体内的尿酸排出，也能减轻痛风带来的疼痛。正常人每天的喝水量在1500ml左右，建议痛风患者每天饮水量在2000-3000ml。

 

　　4、药物止痛

 

　　对于痛风发作严重的患者来说可以暂时使用药物来缓解疼痛，比如服用非甾体类、秋水仙碱等镇痛药。但是要注意不能用水杨酸以及激素进行止痛，以免加重疼痛。而且用药一定要在医生指导下进行，不能擅自用药。