牛奶，牛奶的食用方法（直接饮用）

　　牛奶是一种再一般不过的饮品了，无论是儿童、青少年、成人、老人等，都是能够饮用这种饮品的。近年来，跟着人们的追捧，牛奶又成为了一种炙手可热的饮品。我们纷繁开端喝起了牛奶。不过我们对于这种饮品究竟了解多少呢?喝牛奶对我们的身体究竟有哪些优点，会不会发生什么影响，这些在我们饮用之前，都应该需求了解清楚的。

 

　　牛奶的食用方法

 

　　一般我们购买回来的牛奶是可以直接饮用的，如果肠胃不好不能饮用冷的话，可以将牛奶进行适当的加热后再饮用。不过在加热的时候，需要注意的是，只需要将牛奶稍微煮一会儿，就可以了，而不要将牛奶煮沸、煮太长的时间或者反复加热，这样会导致牛奶中的某些营养成分流失。

 

　　另一方面，在煮牛奶的过程中，不要加糖。正确的做法应该是待牛奶加热好后，倒入杯子中后再加入糖，这样对人体健康更好。