燕麦三杯骨是什么地方的菜，广东省比较知名

　　现在咱们的生活条件越来越好了，在饮食方面也越来越考究了，咱们平时去外面能够吃到各种各样的菜品，燕麦三杯骨便是一种很健康很有养分的食物，常常吃这道菜的话对咱们的身体是很有好处的，下面咱们就一起来看看燕麦三杯骨是怎样做的，有哪些养分价值吧。

 

　　燕麦三杯骨是哪个当地的菜

 

　　燕麦三杯骨这道菜在广东省比较知名，所以应该归于粤菜。

 

　　燕麦三杯骨的养分价值

 

　　麦含粗蛋白质达15.6%,脂肪8.5%,还有淀粉开释热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食比较，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰厚，特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦三杯骨有着下降血压、下降胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，还能够血液循环，促进创伤愈合。