陈皮，陈皮的营养价值（富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质）

　　陈皮是大家很熟悉的，在平常咱们是会用陈皮来泡水喝的，对咱们开胃对错常有帮助的，在平常的生活中很多人都会用陈皮泡水喝，一起咱们常常服用陈皮还可以起到摄生的作用，那么既然陈皮是很不错的，那么咱们服用陈皮可以发挥出哪些优点，

 

　　陈皮的营养价值

 

　　在陈皮中也是非常有营养价值的，首先在陈皮中是富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质的，都是我们人体所需要的。同时在陈皮中还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，所以说大家是可以利用陈皮来进行养生的，对人体补充营养有帮助。

 

　　而且在陈皮中的苦味物质也比较丰富，而这种物质主要是以柠檬苷和苦味素为代表的，这样的物质叫做类柠檬苦素，实际上在这种类柠檬苦素是味平和的，而且也是比较容易溶解于水中的。所以说大家服用陈皮可以帮助肺部不适。